DRIFTING TO SLEEP WITH OCEAN WAVES

As you drift into the peaceful embrace of nighttime, imagine the gentle roll of ocean waves crashing upon the shore. Let the sound of lapping water soothe water sounds and music for sleeping your mind, washing away anxiety. Visualize yourself lying on a warm beach, feeling the soft sand beneath you as you inhale the fresh ocean air. This tranquil

Psikolog adalah seorang profesional sehingga semua masalah Anda pasti akan dirahasiakan. Jadi, jangan takut untuk jujur dan menceritakan apa saja yang Anda rasakan. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Segera konsultasi psikologi bila Anda mengalami tanda-tanda di bawah ini. Apabila Anda memiliki jurnal atau buku harian, sebai